Flyttat bloggen
Så nu heter jag http://skatesteph.spotlife.se/ istället !! Så fortsätt följa mig där..
PUSS
Smothies och Yoga
Godmorgon :)
Här kommer ett recept på en god smoothie
Blåbärssmoothie
1 dl frusna eller färska blåbär.
½ mogen banan ( bättre med en hel )
½ dl naturell yoghurt.
½ -1 dl jordgubbsyoghurt.
1 dl apelsin- eller äpplejuice.
1-4 istärningar (beroende på om du använder frusna blåbär eller ej)
Häll ner alla ingredienserna i en mixer och mixa tills du har en slät smoothie.
Det kan ibland vara en fördel att ha i isen först och ev. köra den själv för att krossa den lite innan de andra ingredienserna has i !
Perfekt att ta ett glas till frukost :) Hur gott är det inte med smoothie ??
Är det någon som tränar YOGA ? Ni som gör det vet hur skönt det är. Jag har faktiskt bara tränat riktig YOGA riktigt hos en proffisionell en gång. Jag minns att det var jätte jobbigt, och efteråt kände jag mig jätte konstig .. det var som att jag ville gråta hela utan anledning. Men jag visste ju sedan innan att humöret kan växla efteråt ( På ett possitivt sätt menar jag då ) Man gör sig av med negativ energi man har i kroppen.
Men det är super skönt att stretcha , det är ju det allt går ut på. Sitta i jobbiga ställningar i ca. två minuter. Man lär sig att andas ( vilket är bra för min astma ) YOGA botar astma ! Så börja med Yoga ni som vill gå ner i vikt och träna hälsosamt ! Börja sätt er hemma och stretcha och håll kvar possitionen ett par minuter och GLÖM inte att andas, det är det viktigaste. Det svåra är inte själva Yogan det är andningen tycker jag !
Nu ska jag köra min egen YOGA ( jag minns bara vissa ställningar sen jag var på YOGA så jag gör dom sen mina egna ), sen går jag en sväng runt ån tror jag.
Peace
Hatar stångåstaden
var det bra skrivet ?? jag hoppas dom hör av sig..
Mitt namn är Stephanie Midhammar och jag är hyresgäst hos er !
Jag bor på Ådalagatan 4 B
När jag flyttade in i denna lägenhet och skrev på mitt avtal sa kvinnan jag pratade med då att alla andra får avdrag på hyran för de bygger om där just nu ! Jag kunde inte få avdrag eftersom jag flyttade in EFTER de redan hade börjat att bygga. Vilket jag tycker är sjukt fel ! MEN jag accepterar det. Det jag däremot inte accepterar är att höghuset är klart, men de håller fortfarnade på och bygger. Det räcker med att jag inte fått en god natt sömn på två år , nu ska detta fortsätta. Jag vaknar alltid kl 5-6 på morgonen av att de gräver och borrar och lägger värmeledningar, lägger asfalt. Jag vill helt seriöst gå ut på balkongen och skrika varje morgon ( Jag vet att det är deras jobb att göra allt detta) men de som plågas av detta borde få kompensation. Detta har påverkat mitt humör något så grymt mycket , jag är hela tiden trött och arg för jag aldrig får sova ut. Jag arbetar dessutom inom restaurang branshen ibland och jobbar sena nätter. Jag äger ett eget företag och jobbar hela tiden hemma framför datorn på dagarna, jag kan aldrig koncentrera mig på mitt arbete för det hela tiden är oväsen utanför, TROTS att man har stängda dörrar och fönster, vilket ibland inte går när det är 35 grader ute. Jag hade inte brytt mig ifall det inte lät så mycket, för oväsen finns det överallt hela tiden, men nu räcker det ! Jag har hållt mig från att skriva i länge nu men nu får det vara nog ! Min inneboende är lika trött på detta och vi har sedan länge funderat starkt på att flytta och aldrig någonsin välja Stångåstaden som hyresvärd igen. Vi tycker det är jätte dåligt att man inte kan få avdrag på hyran med tanke på omständigheterna. Jag önskar få komma på ett möte och prata med någon om detta.
MVH
Stephanie Midhammar & Zebastian Cassel
FU THEM !!!
Inlines Edit !
Enjoy !
Tuff vecka med massor med jobb !
Hej mina kära läsare !
Jag har tagit över webbshopen www.casseliyoga.se kolla in den ! Så det ska jag sitta och pilla med nu ! Eftersom jag har en egen webbshop som för övrigt ligger vilande var det ett super erbjudande jag fick. Nu kan jag bli bäst på webbshop och bokföring tills min webbshop kommer igång ! Smart va ;) ?
Förästen är det någon som kan mycket om webbshop får den gärna höra av sig till mig, jag behöver all hjälp jag kan få :) Super tacksam isåfall..
Senare idag drar jag Jossan och Zeb till hallen skulle jag tro ! Även fast min rygg dödar mig, tror det var för jag inte böjde på knäna igår när jag åkte, jag vet inte vad jag höll på med, var väldigt stel och skakig ! Det är Demo i Norrköping igen så jag måste träna på vissa trick så de sitter perfekt på onsdag !
Här kommer några bilder från igår ( my brothers birthday ) grillat, tårta, kubb och luftgevär ! har någon testat att skjuta luftgevär, det var allafall suväränt kul måste jag säga :) Vi sköt på måltavla papper och jag måste säga att jag ägde på det, var nära mitten och sen sköt vi ner pantburkar ! Fick med oss lite vitt vin med. perfekt ;) Var länge sen jag drack vitt vin, är mest inne på rött vin ! vad gillar ni bäst ?
Min brorsa bor ute på landet och det är alltid så härligt att komma ut en bit utanför stan, friskare luft och ja vet inte, allt känns bättre bara ! Hus stor tomt ! Mysigt :)
Nej för tusan nu måste jag börja jobba !!
Peace Love and Harmoni
Puss
Grattis broor
Godmorgon !!
Idag fyller min bror år, tror han blir 27 alltså :O Så jag har en rätt ung mamma ändå, hon är 44 i think :O jag är sämst på hur gamla alla är.. Z med, det är alltid jag som får svara på hur gammal han e ;) Det blir mamma och pappa, sis och Jonte, jag och Z och min bror då :) Ska spela lite kubb och äta god mat ! Blir trevligt .. han kommer få en kattunge av mig och Ellinor , han är nog inte beredd på att hans paket kommer röra sig ;) hihi
Nu ska vi gå en sväng och handla frukost sen har ju jag precis fått ett jobb så jag kommer vara lite bisy nu ! Man kan säga att jag tar över Casseliyoga.se för ett tag sen får vi se hur det blir ! Så nu måste jag jobba massor med hur den hemsidan funkar, ta hand om ordrar bokföring osv ! Så nu måste jag läsa på igen, eftersom mitt företag ligger vilande tag nu ! Skönt att få jobba med något under tiden som har med min inriktning att göra !
Sen ska jag försöka designa en schysst design på spotlife, så ägaren där kan göra ett reportage om mig !! Men deras stilmall är så svår tycker jag ! Får läsa på lite .. är lätt hänt att man tar tag i saker senare om det är jobbigt, men bättre att få det gjort !
Ha en underbar dag!
Skata !!!!!!!
Heeejjeee
Äntligen ska vi skata! Har inte skatat sen demon i Norrköping .. Så det blir nice ! Kasst väder så vi drar till hallen och kör ! Idag är man ju sjuuuukt pepp så ska kasta mig idag tänkte jag.. man blir ju inte bra om man inte vill ramla right ??
Det blir att lämna Shaggy så fort Sylle hör av sig sen äta nåt sen drar vi !
Lugn dag !
Efter den mysiga frukosten vid tannefors slussar har vi varit hemma och tittat på Celebrity Rehab ! En riktigt bakis dag har vi haft idag .. skönt på ett sätt ! Janice Dickensson är ju helt störd alltså ! 55 år and still on drugs .. Sjukt otrevlig människa alltså .. I love to see drama on TV !
Nu på kvällen har vi varit ute med Shaggy och gått en promenad runt ån och vi stannade till och kvällsbada vid Emmalund .. sen gick vi förbi mina föräldrar och där var min lillasyster och hennes pojkvän ! Min syster har ju precis varit i Grekland så hon hade köpt choklad och ett riktigt utlänskt armband till Z och två fotlänkar med snäckor på till mig , how cute is she :) <3 Vi fick glass och drack lite kaffe och prata lite skit :)
Nu ska jag klippa Z hår sen blir det en tjockiskväll med chips och choklad och bubbel vatten med peach smak ;) .. fortsätta att se C. R ..
Ha en nice Fredag alla bloggläsare
Puss & kram
Ser för taaaski ut i håret and no makeup on .. i don´t care 
Bishop Arms
Igår vid halv nio drog vi till Bishop med Mylene och Jens. ( Z mamma och hennes man ) skit trevligt, vi skulle äta med vi pratade så mycket så det hann vi inte med. Vi pratade mycket om mitt företag och vi kom på en mycket bra idé så jag tror det mesta kommer lösa sig nu ! Men det går jag inte in på nu !
Nu på morgonen har vi varit och ätit frukost med Mylene, Jens, Simona, Selina, Sylvester , nån kompis till Selina och Z pappa på slusscafét i tannefors, var andra gången jag åt där. Mycket mysigt !
Sitter med huvudvärk och ska försöka ta tag i mycket saker idag ! Har också en liten Shaggy i mitt knä :) Vi är hundvakt åt Sylles hund ! En liten spansk gatuhund är han från början ! King Charles Chevalier är han bland annat ..
Nagelack - Depend
Klänning - Indiska
Hårband - H&M
Ha en bra dag !
Chill day with my best friend
Josefin och jag låg och " solade " idag på dagen, eller man kanske ska säga "skuggade" för det var moln för solen, så det vart ju inget stek idag inte ! Men det var ändå sjukt skönt att sitta ute och prata skit :) Ändå varmt !
Vid fem cyklade jag hem och duschade och fixade iordning mig sen gick jag en liten promenad tills Z kom hem ! Då lagade vi Tonfiskröra i pita, mm mm mmm , så gott med massa grönsaker i bröd och creme fraige och mayo with some tuna ;) Gott med kallt när det är varmt ute !
Sista dagen det var fint väder med, nu ska det bli regn :(
Någon som vet nån som säljer eller ger bort kattungar ? Jag och min syster ska ge min bror det i födelsedagspressent ! han fyller den 4:e , det var mamma som kom på idén och vi är väldigt sent ute, we know that ! Men om nån vet nån så säg gärna till :)
Nu tittar vi på Celebrity Rehab with doctor Drew last season ! I love it, älskar att titta på sånt. Sen ska jag sätta på mig finklänningen eller någonting annat så ska vi till Bishop med Mylene och Jens och dricka några öl. ( Z mamma och hennes man )
Ha en fin kväll ..
PS, Ägaren av Spotlife vill att jag byter till deras blogg så hon kan göra reportage om mig på första sidan, men jag har precis kommit igång med denna blogg med design och grejer, någon som kan deras stilmall ? Någon som är sugen på att göra en enkel åt mig ? Som får något för de.. but no money !
Tell me
Peace
Stadium Arena Sportcamp Future Promotion Demo Avklarad !
Då var vi hemma från en lång dag i Norrköping !
Jag hann inte äta frukost i morse så jag äter i lugn och ro på tåget tänkte jag, så sätter sig två skolklasser bredvid oss .. neeeej hur börjar dagen ?? Skrikiga ungar som inte kan sitta still, alla satt och dregglade och stirrade på mig när jag åt .. haha allafall ! Väl framme går vi med tung packning upp till stan där jag ska leta klänning. Jag hittade en nästan direkt, på Indiska ! Att jag inte tänkte på det igår när jag letade! Tittade i alla affärer utom den.. Så det var skönt med tanke på hur varmt det var och med tung packning är det ju inte så kul att gå och leta i affärer.. va lite nojigt att gå på stan där med med tanke på allt som hände där igår ! Ni har hört på nyheterna va? Skottlossningen !! Så det var poliser i hela stan, kändes rätt tryckt, haha vi sa det att det är ända gången man faktiskt uppskattat att ha polisen i ens närvaro !
Anyway ! Vi drog vidare till Stadium Arena där det kryllade med folk och fjärirlarna bara växte i magen på mig. Har ju bara åkt ett år så jag är ännu inte van vid sånt här, men jag växer för varje gång ! Det var jätte kul och det gick jätte bra ! Ungarna ville ha våra autografer på deras armar och vattenflaskor ( so cute )
En sak jag inte hade räknat med var hur svår ramperna var ! damn it, eftersom det var olika stationer så fick alla kids åka där hela tiden så vi fick inte riktigt chans att värma upp innan uppvisningen ! Men det gick bra, jag gjorde mitt bästa och alla klappade händerna ! Många stod och fotade och det var bra stämning. Gratis mat och solen stekte!
Tre bra saker med denna dag
* Vi ska göra demo igen nästa vecka !
* Vi kom med i Future Promotion Riders List. Kan länka hemsidan när vi finns med .
* Fick betalt för 10 min jobb! ( Vi var där från 2 , men vi körde bara demo 10 min )
Tack för en underbar dag
Tävling på BMX cykel som styr åt fel håll, sjukt svår ! Där står Stefan " Lillis " Världsmästare och europamästare på skateboard, och Guiness världsrekordinnehavare!
Jag & Andreas ( Dubbel världsmästare, Guiness världsrekordinnehavare ) 
Klänning - 349 kr / Indiska
Ha en underbar dag !!
Demo dags !
Bara för man måste gå upp vid en speciell tid idag så kunde jag inte somna inatt, jag var alldeles kletig av all lotion och massageolja .. det var sjukt varmt i sovrummet. Sen vaknar jag kl 4 somvanligt ( vaknar alltid på natten ) då jag alltid dricker och går på toa sen brukar jag alltid somna om men det gjorde jag inte.. låg säkert vaken typ två timmar.. sen ringer klockan !!! Dricker en kaffe för att vakna till, sen ska jag sätta på mig lite mascara sen bär det iväg till Norrköping ! Kommer nog hem med mycket rolig information och bilder :)
Vad ska ni göra idag ?
Ha en underbar onsdag 
Fin dag
Det var nice att sola och bada en stund på dagen idag, trevligt att träffa Josefin med även fast det inte blev så långvarigt. Jag smörjer alltid in mig för mycket med sollotion nu så känns som man inte blir brun, men hellre bli brun sakta och att den bruna färgen håller längre.
När vi kom hem stressade jag igenom varenda affär vi har här i Linköping på två timmar och jag hittade ingenting som det skrek Stephanie om, så det slutade med att jag bara tog en klänning och ett fint mag bälte precis innan stängning, bara för att jag kan inte gå hem utan nånting om man bestämt sig för att köpa nåt! så jag ska vara där vid öppning imorgon och lämna tillbaka det och så ska vi åka till Norrköping och kolla istället ( hatar Linköpings affärer) , känns mer värt i Norrköping! Vi ska ju ändå dit imorgon och köra Demo för Future Promotion & Stadium Arena som ville ha med mig. Vi ska köra demo ( uppvisning ) i någon timma skulle jag tro, sen efteråt ska vi vara där och hjälpa dom som vill prova på alla olika extrem sporter. Det är ju Sveriges störta sport camp där hela veckan. Vi får självklart betalt och jag tror det kommer bli en sjukt rolig dag ! Önska mig lycka till för jag är så himla nervös !
Imorgon kommer jag med uppdatering och sjukt mycket bilder!
Nu på kvällen har jag varit på mitt gamla jobb Strandgatan 2 :) Tog en kaffe och pratade lite skit :)
Nu ska vi bara ladda för morgondagen och det kanske slinker ner en godispåse eller något annat gott hi hi
Det är något fel med uppladdningen av bilder så det blir inga bilder från idag :(
Ha en underbar kväll alla
peace
Sola och bada i Piña Colada
Dricker en kaffe ! sen ut på en morgonpromenad ! :) Igår frågade ägaren av ett stort blogg företag ifall jag ville vara med på ett roligt reportage på förstasidan, vad det är märker ni när det kommer :) Jag tackade självklart ja, och nu väntar jag på svar! Kul att " de stora " gillar min blogg ! Fast det är ju tanken.. jag ska bli störst just för att gynna allt som kommer hända nu inom en snar framtid med mitt företag och med skatingen ! Plus att jag älskar att skriva blogg, det är skönt att skriva av sig lite ..
Fint väder så vi åker till emmalund och badar idag igen och Josefin hänger på med ..
Kylklampar ner i frysväska så har vi iskalla drycker med oss , fett nasty med varm dricka i solen om det inte är kaffe eller te !
www.wendyshair.se
Jag hatar löshår och sånt fake material MEN dessa fjädrar, de ska jag köpa ! Sjukt snygga, skulle verkligen passa min stil !
Min mamma vill köpa en klänning till mig idag ! <3 Visar vilken klänning det blev senare .
Peace Love & Harmoni
Underbart väder
Vaknade upp med stålande solsken, så det blev en snabb promenad runt stångån innan frukost ! Man förbränner mer om man går innan frukost ! Jag gillar inte att vara ute och gå lika mycket längre nu när jag åker inlines. Det är tråkigt, men samtidigt så är det skönt ibland, framförallt när det är fint väder bara ha MP3,n i och gå och drömma. Jah gör alltid det när man lyssnar på bra musik. Man blir pepp på livet :)
Reebook easytone shoes - Stadium
Dom bästa skorna att gå i tycker jag .. 
Har haft en "duktig/viktig" dag idag, gått på olika ärenden, jobb, bank och betalat räkningar osv ! Alltid skönt med såna dagar. Så efter det drog jag och min älskling till emmalund och badade .. vi kom iväg rätt sent, halv 4 tror jag den var, sen blev man ju hungrig efter en timma så vi åkte hem igen vid 5. Då lagade jag ris och tonfisk gryta med massa nyttiga grönsaker i :) Gick på måfå och bara körde mitt race och samvanligt som den kock jag är så blev det supergott. * Blink * I´ve got it from my mama (8) man kanske skulle ändra hela sin karriär och bli kock haha
Detta var världens sunkigaste badplats förut, men en liten brygga, jätte äcklig botten och ingen direkt bra plats att sola på. Nu är det två badplatser, två bryggor, en liten bro och inringat med stenar och trä så inte den nylagda sanden dras ut i vattnet och lite stegar. Lagt nytt fint gräs och nu håller dom på att bygga en jätte stor volleyboll plan bredvid, med jätte fin strandsand och sjukt stort nät. Där blir det ju lätt några öl och spela med några nära och kära när det är klart ;) sen finns det en ny grillplats där med. Kall öl, grill och volleyboll.. inte helt fel
Inte bästa bilden så man ser allt , men det får duga !
Zebastians hemma gjorda linne
Leggins - Gina
Diamant sandaler - Skopunkten ( Förra året )
Nu får vi se vad kvällen har att erbjuda
God night
